Psycholog czy Psychoterapeuta?
Czym się różnią i jakie usługi ja oferuję?
Jestem dyplomowanym psychologiem FSP. Moje usługi skierowane są do osób potrzebujących jednorazowej lub regularnej pomocy psychologicznej oraz tych, które pragną lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie i zmodyfikować niektóre jego problematyczne elementy.
Co oferuję:
-
Coaching, wsparcie i terapia profilaktyczna dla neuroróżnorodnych dorosłych.
Pomagam w takich kwestiach jak zrozumienie samego siebie, regulacja emocji, funkcje wykonawcze, relacje, poczucie własnej wartości, maskowanie i wiele innych.
-
Terapia skoncentrowana na emocjach dla par neuroróżnorodnych .
Pomagam parom rozpoznawać i reagować na emocje drugiej osoby, wspierając głębsze zrozumienie tego, jak neuroróżnorodność wpływa na ich związek.
Natomiast, nie oferuję pomocy w zakresie:
-
Wystawiania dokumentów takich jak raporty, recepty, certyfikaty itp.
-
Interwencji kryzysowych
-
Porad dotyczących korekty płci i nawigowania w systemie opieki zdrowotnej w Szwajcarii.
-
Wsparcia seksuologicznego
-
Tendencji samobójczych
-
Leczenia uzależnień, depresji klinicznej , zespołu stresu pourazowego (PTSD), zaburzeń odżywiania, zaburzenia osobowości borderline
Wsparcie psychologiczne
Terapia
Zidentyfikowanie szkodliwych przekonań, zastąpienie ich zdrowszymi alternatywami oraz aktywna praca nad problematycznymi zachowaniami to konkretne i realistyczne kroki prowadzące do zmiany. Podczas sesji skupiamy się na Twoich zasobach oraz możliwych rozwiązaniach problemów nad którymi pragniesz pracować. Naszym celem będzie rozpoznanie i odpowiedzenie na tę niezaspokojoną potrzebę, która leży u ich źródła. Aby wyjść z błędnego koła, konieczna jest modyfikacja niektórych jego elementów. Praca y psychologiem pomaga rozpoznać te elementy, zwiększyć świadomość i nauczyć Cię skuteczniejszych strategii autoregulacji i dbania o siebie.
Counseling
Inaczej wsparcie psychologiczne. Podczas sesji skupiamy się na Twoich emocjach i strategiach autoregulacji. Nadanie uczuciom słów zwiększa świadomość w temacie własnego funkcjonowania, pomaga rozładować napięcie oraz odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Spokojniejszy umysł z kolei, staje się otwarty na naukę nowych umiejętności i na rozwój. Jeśli więc czujesz się zagubion_ i przytłoczon_, przeżywasz aktualnie jakieś trudne doświadczenie, czy potrzebujesz przestrzeni i wsparcia w doświadczaniu trudnych emocji, to właśnie trafił_ś we właściwe miejsce.