Psycholog czy Psychoterapeuta?
Czym siÄ™ różniÄ… i jakie usÅ‚ugi ja oferujÄ™?
Jestem dyplomowanym psychologiem FSP. Moje usÅ‚ugi skierowane sÄ… do osób potrzebujÄ…cych jednorazowej lub regularnej pomocy psychologicznej oraz tych, które pragnÄ… lepiej zrozumieć wÅ‚asne funkcjonowanie i zmodyfikować niektóre jego problematyczne elementy.
Co oferujÄ™:
-
Coaching, wsparcie i terapia profilaktyczna dla neuroróżnorodnych dorosÅ‚ych.
Pomagam w takich kwestiach jak zrozumienie samego siebie, regulacja emocji, funkcje wykonawcze, relacje, poczucie własnej wartości, maskowanie i wiele innych.
-
Terapia skoncentrowana na emocjach dla par neuroróżnorodnych .
Pomagam parom rozpoznawać i reagować na emocje drugiej osoby, wspierajÄ…c gÅ‚Ä™bsze zrozumienie tego, jak neuroróżnorodność wpÅ‚ywa na ich zwiÄ…zek.
Natomiast, nie oferujÄ™ pomocy w zakresie:
​​
-
Wystawiania dokumentów takich jak raporty, recepty, certyfikaty itp.
-
Interwencji kryzysowych
-
Porad dotyczących korekty płci i nawigowania w systemie opieki zdrowotnej w Szwajcarii.
-
Tendencji samobójczych
-
Leczenia uzależnień, depresji klinicznej , zespołu stresu pourazowego (PTSD), zaburzeń odżywiania, zaburzenia osobowości borderline
Wsparcie psychologiczne
Terapia
Zidentyfikowanie szkodliwych przekonaÅ„, zastÄ…pienie ich zdrowszymi alternatywami oraz aktywna praca nad problematycznymi zachowaniami to konkretne i realistyczne kroki prowadzÄ…ce do zmiany. Podczas sesji skupiamy siÄ™ na Twoich zasobach oraz możliwych rozwiÄ…zaniach problemów nad którymi pragniesz pracować. Naszym celem bÄ™dzie rozpoznanie i odpowiedzenie na tÄ™ niezaspokojonÄ… potrzebÄ™, która leży u ich źródÅ‚a. Aby wyjść z bÅ‚Ä™dnego koÅ‚a, konieczna jest modyfikacja niektórych jego elementów. Praca y psychologiem pomaga rozpoznać te elementy, zwiÄ™kszyć Å›wiadomość i nauczyć CiÄ™ skuteczniejszych strategii autoregulacji i dbania o siebie.
Counseling
Inaczej wsparcie psychologiczne. Podczas sesji skupiamy siÄ™ na Twoich emocjach i strategiach autoregulacji. Nadanie uczuciom sÅ‚ów zwiÄ™ksza Å›wiadomość w temacie wÅ‚asnego funkcjonowania, pomaga rozÅ‚adować napiÄ™cie oraz odzyskać poczucie bezpieczeÅ„stwa. Spokojniejszy umysÅ‚ z kolei, staje siÄ™ otwarty na naukÄ™ nowych umiejÄ™tnoÅ›ci i na rozwój. JeÅ›li wiÄ™c czujesz siÄ™ zagubion_ i przytÅ‚oczon_, przeżywasz aktualnie jakieÅ› trudne doÅ›wiadczenie, czy potrzebujesz przestrzeni i wsparcia w doÅ›wiadczaniu trudnych emocji, to wÅ‚aÅ›nie trafiÅ‚_Å› we wÅ‚aÅ›ciwe miejsce.