top of page

Psycholog czy Psychoterapeuta?

Czym siężnią i jakie usługi ja oferuję?

Jestem dyplomowanym psychologiem FSP. Moje usługi skierowane są do osób potrzebujących jednorazowej lub regularnej pomocy psychologicznej oraz tych, które pragną lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie i zmodyfikować niektóre jego problematyczne elementy.

Terapia

Branch       _edited_edited_edited_edite

Zidentyfikowanie szkodliwych przekonań, zastąpienie ich zdrowszymi alternatywami oraz aktywna praca nad problematycznymi zachowaniami to konkretne i realistyczne kroki prowadzące do zmiany. Podczas sesji skupiamy się na Twoich zasobach oraz możliwych rozwiązaniach problemów nad którymi pragniesz pracować. Naszym celem będzie rozpoznanie i odpowiedzenie na tę niezaspokojoną potrzebę, która leży u ich źródła. Aby wyjść z błędnego koła, konieczna jest modyfikacja niektórych jego elementów. Praca y psychologiem pomaga rozpoznać te elementy, zwiększyć świadomość i nauczyć Cię skuteczniejszych strategii autoregulacji i dbania o siebie.

Oczywiście nie musisz decydować, który rodzaj sesji będzie dla Ciebie odpowiedni. Zwykle używam elementów z obu typów na zmianę, albo jednocześnie. Nasze sesje są w całości dedykowane Tobie. Jest to czas w którym wspólnie pracujemy nad kwestiami, które zdecydujesz się poruszyć, w Twoim własnym tempie i zgodnie z Twoimi potrzebami. Ja jestem obok, aby wspierać Cię w trudnych chwilach, pomóc Ci odkryć elementy Twojego funkcjonowania, które z jakiegoś powodu sprawiają Ci ból, oraz zamienić je na takie, które przyniosą Ci ulgę i bezpieczeństwo. Oferuję Ci moją pełną uwagę i szczere zainteresowanie Twoją niepowtarzalną historią i wyjątkowym spojrzeniem na świat.

Moje metody

Branch       _edited_edited_edited_edite

Counseling

Inaczej wsparcie psychologiczne. Podczas sesji skupiamy się na Twoich emocjach i strategiach autoregulacji. Nadanie uczuciom słów zwiększa świadomość w temacie własnego funkcjonowania, pomaga rozładować napięcie oraz odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Spokojniejszy umysł z kolei, staje się otwarty na naukę nowych umiejętności i na rozwój. Jeśli więc czujesz się zagubion_ i przytłoczon_, przeżywasz aktualnie jakieś trudne doświadczenie, czy potrzebujesz przestrzeni i wsparcia w doświadczaniu trudnych emocji, to właśnie trafił_ś we właściwe miejsce.

Branch       _edited_edited_edited_edite

------------- Psychoterapia -------------

Psychoterapia jest formą leczenia różnych zaburzeń psychicznych (takich jak depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania itp.). Mogą ją zaoferować tylko ci specjaliści, którzy ukończyli lub są w trakcie szkolenia podyplomowego z psychoterapii. 

Ja jestem dyplomowanym psychologiem i członkiem Federation Suisse de Psychologues, ale nie jestem psychoterapeutą. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na zaburzenie psychiczne, psychoterapia będzie dla Ciebie najprawdopodobniej bardziej odpowiednią formą pomocy.

Niemniej, czas oczekiwania na specjalistów może trwać nawet kilka tygodni. Jeśli w oczekiwaniu na rozpoczęcie psychoterapii potrzebujesz wsparcia lub porady, możemy się spotkać i porozmawiać, ponieważ ważne jest abyś nie był_ sam_ w tak trudnym momencie swojego życia.

bottom of page