Psychologue ou Psychothérapeute ?
Quelles sont les différences et quels services je vous propose ?
Je suis psychologue FSP. Mes services sont dédiés aux personnes qui ont besoin d'un soutien psychologique ponctuel ou régulier et à celles qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement mental et modifier certains de ses éléments qu'ils trouvent problématiques.
What I Provide:
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Coaching, Counseling and Preventive therapy for Neurodivergent Adults
I help with topics such as self-understanding, emotional regulation, executive functioning, relationships, self-esteem, masking, and more.
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Emotion-Focused Therapy for Neurodiverse Couples.
For couples where one or both partners have ADHD or autism, my neurodivergent lens ensures that the approach is tailored to their unique needs and experiences. I guide couples to recognize and validate each other’s emotions, fostering a deeper understanding of how neurodivergence influences their relationship.
What I Don’t Provide
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Psychotherapy : treatment for mental illnesses, clinical depression, or unresolved trauma.
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Official documents such as reports, prescriptions, certificates, etc.
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Crisis interventions
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Guidance in gender transitions or navigating the healthcare system in Switzerland.
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Suicidality
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Treatement for substance addiction
Psychological support
Therapie
Identifier les croyances nuisibles, apprendre à les remplacer par des plus saines ainsi que travailler activement sur les comportements problématiques sont les étapes réalistes et concrètes menant à un véritable changement. Lors des séances, nous nous concentrons sur les résolutions possibles des problèmes que vous décidez d'aborder. Notre objectif est de trouver la source de la détresse et de répondre précisément à votre besoin insatisfait et méconnu. Pour briser un cercle vicieux, il est indispensable de modifier certains de ces éléments. Une thérapie complémentaire peut vous aider à reconnaître ces éléments, améliorer l'introspection et à apprendre des stratégies de régulation plus efficaces.
Counseling
Pendant les séances, nous nous concentrons sur vos émotions et vos stratégies de régulation. Mettre des mots sur des sentiments aide à relâcher la tension, faciliter une prise de conscience et améliorer l'introspection. Un esprit détendu, à son tour, devient plus ouvert à l'apprentissage de nouvelles compétences et à la croissance personnelle. Si vous avez été touché-e par une expérience particulièrement difficile et que vous avez besoin d'un espace où vous pourriez vivre et travailler vos ressentis en toute sécurité, vous êtes au bon endroit.